「健康維持って難しいよぅ！」

焼魚あまねちゃんだよぅ。

なんだか久しぶりの更新。

新年度になって少し忙しさが落ち着いてきたのですけど、反動なのか体調が悪い日が続いたりしてるですぅ。
病気ではないんだけどね。

一応、お酒を飲むのをやめて、運動も積極的にやっているよぅ。
でも、運動すると疲れるから、適切な運動量にしないといけないね。

多分、体力が戻ってくると、疲れにくくなるんだろうけど。
戻す途中は辛いのですぅ。

あと、食事。
食事は大切だよね。

たくさん食べたい欲求もあるけど、実際の所ある程度食べると食欲って収まるから、それ以上は食欲的には無駄なんだよね。
だから質の良いものを少量食べる方針にシフトしたい今日この頃。

難しいんだけどね。

そんなわけで、まあ生きてますぅ。

またねぇ～。